小学生教育网-健康饮食-健康饮食-孩子食欲不振--薏仁红枣粥

薏仁红枣赤豆粥

　　中国的饮食文化博大精深，很多传统的饮食疗法对疾病都有很好的辅助治疗的作用，黄梅季节，家长不妨为为孩子精心准备一些好吃又好做的药膳，帮助宝宝的身体调整到最佳状态。(所用材料都可以在中药房买到)

　　薏仁红枣赤豆粥

　　材料：

薏仁20克，红枣10枚或赤豆30克，冰糖少许。

　　做法：

将薏仁、红枣、赤豆加水，闷煮至酥烂，放少许冰糖，即可食用。让孩子每周吃两次。

　　功效提示：

这款粥有健脾化湿的功效，适合脸色黄白、食欲不振的孩子食用。